Жизнь на автопилоте и в перманентной спешке приносит мало удовольствия. Может быть поэтому понятие «mindfulness» – «осознанность» прочно...

Быть собой значит перестать отчаянно пытаться стать кем-то другим, а позволить расцветать своему подлинному Я здесь и сейчас Быть собой...

Стереотип о том, что если ты ходишь к психологу, то ты какой-то «больной», уходит в прошлое. Ходить к психологу становится модным трендом...