ЭМПАТИЯ -- КЛЕЙ ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ. Развитие эмпатии – способности чувствовать других людей -- способно уменьшить количество конфликтов в паре, приобрести больше друзей и знакомых, иметь долгосрочные и качественные отношения, большую информированность про мир и людей. Для начала определите какой уровень эмпатии у вас. Всего их 4. ♥️Слепой эгоист. Зациклен на себе, чувствует только себя. ♥️Осознанный манипулятор. Знает, когда нужно проявить эмпатию, когда твердость. ♥️Профессиональный эмпат. Эмпатия – часть его личности и профессии. ♥️Духовный брат. Постоянно эмоционально включен в других людей. ПРИЧИНАМИ ТРУДНОСТЕЙ В ПОНИМАНИИ ЛЮДЕЙ МОГУТ БЫТЬ: • Чрезмерная сосредоточенность на собственной личности • Чувство собственного превосходства • Неразвитый внутренний эмоциональный мир • Недостаточное знание другого человека • Результат травматического опыта. КАК РАЗВИВАТЬ ЭМПАТИЮ САМОСТОЯТЕЛЬНО? ♥️ Включайте интересный фильм и выключайте звук, попробуйте определить, что чувствуют герои, в каком они состоянии. ♥️Находясь в людном месте, наблюдайте за людьми, подмечайте детали и пробуйте определить, что они сейчас чувствуют. ♥️Разговаривая с партнером, друзьями делайте «предположение»: «мне кажется, ты сейчас огорчен, это так?». ♥️И самое главное интересуйтесь собой: что я сейчас чувствую? Сократ был прав: познай себя и ты познаешь весь мир.
Yorumlar