Конфликты в паре

Разрушают отношения не конфликты, а то, что мы не можем сменить способы нашего взаимодействия. Если отношения истощают нас, не приносят радости, то, скорее всего мы застряли в каком-то способе взаимодействия, который не работает.

Существует 3 базовых конфликта в паре:

1.Атака-атака. Каждый из партнеров упрекает другого в чем-то и в ответ также слышит обвинения.

2.Атака-уход. Один атакует, а другой отстраняется, закрывается от общения

3. Отстранение-отстранение. Оба партнера отстраняются, никто никого не атакует, каждый существует в изоляции и игнорировании другого.

Эти циклы конфликтов приводят к истощению отношений. В основе всех циклов лежит потребность избегать уязвимости. Люди избегают говорить, что они в чем-то нуждаются, переживают, а скорее просто наращивают способы защиты.

Изменения происходят, когда пара меняет способы взаимодействия.